bardziej mnie chodziło o to że jest tak duża różnica, podczas gdy brać pod uwagę obie walki to imo jds wypadł lepiej (a w drugiej był po prostu zbyt bierny) . w każdym razie bet wygląda na bardzo ev+
"He hits like a girl" http://www.titocouture.com/wp-content/uploads/2013/01/jdsface.gif Z każdym materiałem coraz bardziej nie lubię JDS. Cain jakoś przyznaje, że po prostu zj**ał pierwszą walkę, bez słowa o rozdupconym kolanie praktycznie, a JDS oczywko "miał farta bo szczałem kreatyniną". Mam nadzieję, że Cain go chwile pogwałci i skończy
zasięgnąłem informacji u kolegi i koleżanki z tatami. oboje wysyłają swoje pociechy na judo i oboje mają 1 dan. nie potrzeba żadnych dodatkowych uprawnień do cwiczenia dzieci. trener musi tylko chciec się tego podjąć i umieć prowadzić taki trening, bo to jednak niełatwe zadanie. co do wieku - pięciolatka już można posłać. jeśli chodzi o obecnośc [...]
Nate chce wrócić do WW po tej gali. Bo już walczył z każdym w LW wg niego i nie ma dla niego motywacji w dalszym biciu się w LW. k***a, oby znów nie dostał 3 suplesów w rundzie od jakiego Rorego albo innego dzika %-)
To moze za 3 lata ponów pytanie bedzie własciwszy czas A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300 od biedy +/- po 20 kg w każdym boju. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26
[...] x4 (12,10,10,8) Uginanie nadgarstków nadchwytem w siadzie: x4 (12,10,10,8) Może być?:) I moje pytanie w sumie jedno. Np robie wyciskanie na płaskiej, i staram sie za kazdym razem tak dobierać ciężary żeby np 12 powtórzenie zrobić już prawie na max wytrzymałości? Że ten 12 raz to już max ile moge podnieść dany ciężar? A potem troszeczke [...]
Dziś zrobiłem sobie ABS I 11 ćwiczeń po 20 powtórzęń w każdym bez żadnej przerwy. Bolały mnie trochę mięsnie brzucha ale to chyba normalne. Wkrótce zwiększe liczbę powtórzeń do 25. Dzięki Mawashi. Mam nadzieję, że będziesz często wpadał i udzielał mi cennych rad. Pozdrawiam. Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2008-12-03 20:27:50
cześć! potrzebuję Waszego doświadczenia i wiedzy! bo ja sama już zupełnie nie ogarniam. Zanim ogarnie mnie fala krytyki, że moje pytanie jest powtarzalne i trzeba poczytać inne wątki - czytałam i dalej nie wiem, co mam zrobić. Mam 27 lat i od niecałego pół roku trenuję pole dance i akrobatykę. Mam dużo stresu w pracy, nie umiem wypoczywać, [...]
Podpinam się do pytania poprzedniczki ? ..strzelanie na każdym kroku aż boje się że mi cos pęknie ;]..Zakupiłam niedawno Animal Flex, biorę od dzisiaj ale nie wiem czy to jest strzał w dziesiątkę, kierowałam się po prostu opiniami innych ludzi.
waldus87- Ja poradzę jak rozklejać soczewki bo to był dla mnie największy problem... Lekarka mi nie powiedziała i się z tym męczyłem za każdym razem jak się skleiły (a kleją się do teraz). nie wkładasz ich do płynu jak się skleją ,tylko po wyjęciu kładziesz na ręke i rozklejasz, Rozklejają się bezproblemowo, a jak byś miał rozklejać po całej nocy [...]
@Wacki to dobrze ze nie masz pytan bo od początku wszystko zostąło przedstawione, a tobie trzeba było za kazdym postem jak krowie na rowie tłumaczyc. Nic nie wniosłeś do tematu przez cala dyskusje, a na koncu jeszcze jakis szczeniacki post dowaliłeś :) @Solaros widze że w bardziej rozbudowanej formie mi jednak bue wytłumaczysz dlaczego tak się [...]
Ja teraz mam własny program na brzuch i dobrze mi z nim, ale jak będę zmieniał trening, to spróbuję tego... Plus za profejsonalne podejście do sprawy i zabranie konkretnego głosu w dyskusji...plus=SOG :) Ja zwróciłbym tylko uwagę na to, żeby ilość powtórzeń w każdym ćwiczeniu dostosowywać do własnych możliwości...Ja się tam za zaawansowanego nie [...]
[...] sie do tego juz przyzwaczail. Tak wiec przy treningu 3 razy w tygdoniu (3 jest OK dla poczatkujacych, proponowalbym 5 - 6) musialbyc zrobic 15 serii po 5 powtorzen na kazdym treningu. Lepiej 6 razy trening w tygodniu po 7 serii na treningu. Te 7 serii moga byc ewebntualnie az duzo. Zacznij moze od 4 i obserwuj siebie (patrz wypowiedz [...]
Witam po długiej przerwie... tamtym razem znów nie wyszło, a teraz od stycznia znów próbuję (prawie 2 miesiące to już dla mnie sukces ;), ale jestem na dobrej drodze by przestać :(, bo : odchudzam się (na poważnie ;) od stycznia 2012. Do dziś zeszło około 5-5,5 kg kg (jednak wiem, że to w większości woda :( :( spadku cm nie zaobserwowałam, a [...]
[...] sera i orzechy zmien na oliwe W nocy z 10g bialeczka B:10 T:0 W:0 kcal: 93 zbedne nikt nie bedzie wstawal w nocy to smieszne ze dajesz po 30g sera 1jajo,itp.dbaj o to by w kazdym posilku bylo bialko zwierzece,jednak troche za duzo tych kcal!! oscyluj w tych granicach B-2,5g(z roslinnym) T-1,3g na KMC W-6g na KMC jak masa by stala podbij fat [...]
Daj sobie spokój z dietą, bo jesteś zdecydowanie za młody. Rośniesz, twoja przemiana materii jest bardzo szybka i na tym etapie organizm doskonale sam sobie radzi o ile nie zalewasz go wielkim nadmiarem jedzenia, zwłaszcza śmieciowego. Jeśli masz ochotę, wybieraj zdrowe produkty, to jest dobre w każdym wieku - a więc większość z tych które [...]
Mylisz się, Byku. To, że Szlachta siadał bardziej dynamicznie nie oznacza, że wygrałby. Przegrywał przepisami. Nie miał możliwości podwyższenia ciężaru. Jako pierwszy musiał zgłosić 2-gie podejście - dał 350. Naszą odpowiedzią było 350,5 kg. Szlachta dalej jako pierwszy musiał zgłosić trzecie podejście. Gdyby Wilk zaliczył zgłoszony ciężar, to [...]
Jak masz 100pln to weź Vitalmax. Łącz tak, żeby w każdym posiłku było ok.30g białka. (po treningu bierz 100-150g gainera) Szczerze Ci powiem, że jak zaczniesz później chodzić na basen i kosza to i tak schudniesz, ale jeśli zadowala Cię ewentualne zrobienie jakiegoś kilograma czy dwóch w miesiąc to ok.
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
